Ngon lạ món Cải mầm đá Sa Pa

Sa Pa – Lào Cai không chỉ được biết đến với nhiều thắng cảnh tuyệt đẹp mà còn có nhiều món ăn đặc sản nổi tiếng, để lại nhiều ấn tượng đối với mỗi du khách khi đến đây. Cải mầm đá là một món ăn mà du khách nên thưởng thức khi đến Sa Pa.

Gọi là cải mầm đá, bởi rau có hình dáng giống như rau cải ngồng, với nhiều nhánh mọc xung quanh như hình tháp nhọn, tươi xanh, non mơn mởn. Được người dân Sa Pa trồng trên núi cao từ tháng 11 năm trước đến tháng 3 của năm sau, thời tiết càng lạnh, mầm đá càng ngọt và ngon hơn.

Với cái tên “mầm đá” khiến người ăn liên tưởng đến một món ăn phải chờ lâu và cứng, nhưng món này thời gian chế biến rất nhanh, chỉ cần sơ sẩy vài giây trên bếp lửa sẽ khiến “mầm đá” bị mềm nhũn ngay.


Cải mầm đá khi chấm với nước mắm trứng hoặc với vừng lạc rất ngon. (Ảnh sưu tầm)

Cải mầm đá được nhiều người ưa chuộng với cách chế biến phổ biến nhất là xào với thịt và luộc. Những người ăn lần đầu cần chú ý, chỉ cần luộc rau mầm đá bằng cách nhúng sơ qua nước sôi, ăn vừa chín tới, sần sật để thưởng thức hương vị thuần khiết nhất của món rau này.

Nếu đem xào, lửa phải vừa, tay đảo nhanh, liên tục. Miếng cải xanh non bóng mỡ, ăn không ngấy ngán mà ngọt lịm, khiến người thưởng thức càng ăn càng ngon và thích thú.

Cải mầm đá vừa là thức ăn vừa là vị thuốc bồi bổ xương khớp, có tác dụng giã rượu, nên được nhiều người leo núi chọn ăn để hồi phục sức khỏe. Loại rau này, không được bán nhiều vì hiếm, chủ yếu được trồng trên núi đá cao và chỉ phát triển vào mùa lạnh. Nếu bạn đến Sa Pa, đừng bỏ qua cơ hội nếm thử món ngon lạ miệng có cái tên đặc biệt này./.
Ngọc Hậu

Tin Liên Quan

Độc đáo hương vị cốm mùa thu trên "Cao nguyên trắng" Bắc Hà

Ngày 1/9, tại Dinh Hoàng A Tưởng, xã Bắc Hà tổ chức chương trình trải nghiệm làm cốm truyền thống của đồng bào dân tộc trên địa bàn, nằm trong chuỗi hoạt động Festival Mùa Thu Bắc Hà năm 2026 với chủ đề "Hương sắc mùa thu". Giữa tiết trời se lạnh vùng cao nguyên, hương thơm lúa nếp mới hòa cùng nhịp chày...

Ra mắt mâm cơm truyền thống các dân tộc Bắc Hà

Trong khuôn khổ Festival Mùa Thu Bắc Hà năm 2026, Ban Quản lý Di tích và Chợ Văn hóa Bắc Hà vừa tổ chức lễ ra mắt mâm cơm truyền thống các dân tộc Bắc Hà tại Dinh thự Hoàng A Tưởng.

Ấn tượng Hội thi ẩm thực tại Lễ hội đền Nghĩa Đô năm 2026

Sáng 26/8, trong khuôn khổ Lễ hội truyền thống đền Nghĩa Đô năm 2026 đã diễn ra Hội thi ẩm thực truyền thống, thu hút đông đảo Nhân dân và du khách tới thưởng thức, trải nghiệm.

Ẩm thực dân tộc Hà Nhì chinh phục du khách

Người Hà Nhì đen sinh sống ở một số xã thuộc khu vực vùng cao, biên giới Bát Xát là cộng đồng dân tộc có bản sắc văn hóa độc đáo từ kiến trúc nhà đất truyền thống, đến ngôn ngữ, trang phục và văn hóa ẩm thực. Hiện nay, trước nỗi lo văn hóa ẩm thực của dân tộc bị mai một, có những bạn trẻ...

Ẩm thực bản địa tạo sức hút cho du lịch cộng đồng

Từ những sản vật của núi rừng đến cách chế biến, thưởng thức và câu chuyện văn hóa trong đời sống của đồng bào các dân tộc, ẩm thực bản địa ở Lào Cai đang trở thành phần quan trọng trong hành trình khám phá vùng cao của nhiều du khách.

“Chạm đỉnh” vị giác

Từ những điểm đến nổi tiếng như Sa Pa mờ sương, đỉnh Fansipan hùng vĩ đến những bản làng giàu bản sắc văn hóa, Lào Cai từ lâu đã ghi dấu trong lòng du khách bởi vẻ đẹp thiên nhiên và con người vùng cao. Trong xu hướng du lịch ngày càng chú trọng trải nghiệm, tỉnh đang mở rộng cách tiếp cận, đưa ẩm thực...